هل يمكن علاج ضغط الدم المرتفع بالماء؟
هل يمكن علاج ضغط الدم المرتفع بالماء؟
إلى حد ما، يمكن أن يساهم شرب كميات إضافية من الماء في خفض ضغط الدم، نحن نعرف أن الماء يساعد الكلى على طرح المزيد من الصوديوم إلى خارج الجسم. ويؤدي قدان المزيد من الصوديوم إلى تقليل كمية الماء الزائد في الجسم. على الرغم من أن هذه الآلية يمكن أن تساعد في تخفيف ضغط الدم المرتفع، لكنها لا تعتبر علاجا ولا تعد بديلا عن العلاج الطبي عن طريق الأدوية، بل يمكن وصفها كعلاج مساعد، وهي طريقة ليست كافية كعلاج خافض لضغط الدم في حد ذاته. خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المزمن. هل يؤثر الجفاف على ضغط الدم؟ يحدث الجفاف عندما لا يحتوي جسمك على سوائل كافية. يمكن أن يؤدي عدم شرب كمية كافية من السوائل أو فقدان السوائل بشكلٍ أسرع مما يمكنك شربه إلى الجفاف. يمكن أن يكون الجفاف خطيرًا. وإذا بقي دون علاج، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات تهدد الحياة، مثل حالات الطوارئ المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة ومشاكل في الكلى. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب الجفاف تغيرات خطيرة محتملة في ضغط الدم. استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن الجفاف وتأثيره على ضغط الدم والأعراض التي يجب الانتباه إليها. كيف يؤثر الجفاف على ضغط الدم؟ ضغط الدم هو القوة التي يضغط فيها دمك على جدران الشرايين والأوردة. يمكن أن يؤثر الجفاف على ضغط الدم، مما يجعله يرتفع أو ينخفض. دعونا نلقي نظرة فاحصة على سبب حدوث ذلك. الجفاف وانخفاض ضغط الدم انخفاض ضغط الدم هي حالة تكون عندها قراءة ضغط الدم أقل من 90/60 ملم زئبقي. يمكن أن يسبب الجفاف انخفاض ضغط الدم بسبب انخفاض حجم الدم. حجم الدم هو كمية السوائل التي تدور في الأوعية الدموية. يعد الحفاظ على حجم الدم الطبيعي ضروريًا حتى يتمكن الدم من الوصول إلى جميع أنسجة الجسم بشكل كافٍ. عندما تعاني من الجفاف الشديد، يمكن أن ينخفض حجم دمك، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم. عندما ينخفض ضغط الدم بشكل كبير، لن تتلقى أعضائك الأكسجين والمغذيات التي يحتاجونها. في هذه الحالة، يمكن أن تتعرض للصدمة. الجفاف وارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم هي حالة تكون عندما قراءة ضغط الدم الانقباضي (الرقم الأعلى في جهاز قياس ضغط الدم) 140 ملم زئبقي أو أعلى من ذلك، أو قراءة ضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي في جهاز قياس ضغط الدم) 90 ملم زئبقي أو أعلى. تم ربط الجفاف بارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك، البحوث في هذا الموضوع ما تزال محدودة. هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد هذه العلاقة. على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحوث، نحن نعلم بشكلٍ مؤكد أن الجفاف يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بسبب عمل هرمون يسمى الفاسوبريسين Vasopressin. يتم إفراز هذا الهرمون عندما يكون هناك كمية عالية من المواد المذابة أو عند ارتفاع مستويات الصوديوم في الدم، أو عندما يكون حجم الدم منخفضًا. يمكن أن تحدث كل من هذه الأشياء عندما تفقد الكثير من السوائل. يقوم الجسم بإجراء لتلافي حدوث ذلك، فعندما يعاني الشخص من الجفاف، تعيد الكلى امتصاص الماء بدلًا من طرحه مع البول. يمكن أن تتسبب التراكيز العالية لهرمون الفاسوبريسين أيضًا في انقباض الأوعية الدموية. وهذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة ضغط الدم. أعراض الجفاف الأخرى بالإضافة إلى التغيرات في ضغط الدم، هناك أعراض أخرى للجفاف يجب الانتباه إليها. في كثير من الأحيان، ستشعر بهذه الأعراض قبل أن تعرف أن لديك تغير في ضغط الدم. تشمل هذه الأعراض ما يلي:
بخلاف عدم شرب كمية كافية من السوائل، هناك أسباب أخرى محتملة للجفاف. يمكن أن تشمل:
إذا كانت قراءات ضغط الدم منخفضة بالتزامن مع أعراض أخرى، فمن الضروري الحصول على رعاية طبية. تشمل الأعراض التي يجب الانتباه إليها ما يلي:
عادة لا يسبب ارتفاع ضغط الدم الأعراض. معظم الناس يكتشفون أنهم يعانوا من ارتفاع ضغط الدم بعد إجراء فحص روتيني عند الطبيب. إذا كنت تقوم بقياس ضغط الدم بانتظام ووجدت أن قراءاتك مرتفعة باستمرار، فراجع طبيبك. كم من الماء يجب أن تشرب كل يوم؟ مفتاح منع الجفاف هو التأكد من شرب كمية كافية من السوائل كل يوم. ولكن، ما هي كمية الماء أو السوائل الأخرى التي يجب أن تشربها في اليوم؟ يمكن أن تعتمد توصيات السوائل اليومية على عدة عوامل، بما في ذلك أشياء مثل:
إذا وجدت صعوبة في شرب الماء العادي، يمكنك شرب سوائل أخرى مثل:
بالإضافة إلى ذلك، اتبع النصائح أدناه لمساعدة نفسك على البقاء رطبًا: اشرب دائمًا عندما تشعر بالعطش. الشعور بالعطش هو طريقة جسمك لإخبارك أنك بحاجة إلى شرب المزيد من السوائل. تذكر أن تشرب المزيد من الماء عندما تكون نشطًا جسديًا أو في المناخ الحار أو إذا كنت مريض بالحمى أو في حال التقيؤ أو الإسهال. احمل زجاجة مياه معك أثناء ممارسة أنشطتك اليومية. بهذه الطريقة سيكون لديك دائمًا ماء في متناول اليد. اشرب الماء بدلًا من المشروبات الغازية التي تحتوي على السكر أو مشروبات الطاقة أو المشروبات المحلاة أو المشروبات الكحولية. الخلاصة يمكن أن تحدث تغييرات في ضغط الدم بسبب الجفاف. يمكن أن يؤدي انخفاض حجم الدم إلى انخفاض خطير في ضغط الدم وحتى الصدمة. لم يثبت بشكلٍ قاطع أن ارتفاع ضغط الدم مرتبط بالجفاف. فهناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم هذه الصلة بشكل أفضل. يمكنك تجنب الجفاف عن طريق شرب الكثير من السوائل. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت مريضًا في تعيش في بيئة حارة أو كنت نشطًا جسديًا. |
ملكة الحنان
.. لاعدمت نورا يبزغ من موضوعك طرح رائع عددنجوم السماء اشكرك والله يعطيك العافيه ع المجهود المميز بنتظارجديدك بكل شووق ـــ تحياتي وعطروردي :wahjj.1: |
سَلِمَتْ يدآك على رَوْعَة الطَّرْحْ
وَسَلِمَ لنآ ذوقك الراقي عَلَى جَمَآلِ الاختيار لَگـ ولــ حضُورِكْ الجميل كُلَّ الشُّكْرِ والتقدير اسأل البآري لك سعآدة دائمة وِدِّي وتقْدِيري لِـ سٌمُوكْ |
ذووق راقي
أهنيك على هذا الطرح الرائع والجميل أعجبني كثيراً وراق لي لاحرمنا الله من تجدد مواضيعك يعطيك الف عافيه مودتي. |
:s_4:
يعطيك العافيه على هذا الطرح.. وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها.. تقديري لك.. :s_4: |
طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك في أنتظار المزيد من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله ودائما في إبداع مستمر |
.. طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك متوهّجاًبِروَعَةْ مَا تِطَرحْ لروحَكَـ جِنآئِن وَرديهّـ.., وَأمنيآت بِـ أيآم أَجّملّ http://www.nalwrd.com/vb/upload/4183nalwrd.gif |
يسلمو ياغلا لجمال الطرح:wahjj.1:
|
شكرا جزيلا على
الانتقاء الطيب لاعدمنـآ هذا التميز يعطيكـ ربي العافيه لـروحكـ السعاده |
الله يعطيك العافيه
اشكرك على روعه الجلب و الانتقاء في انتظار جديدك في امان الله وحفظه |
الساعة الآن 08:21 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير وارشفه وحمايه الموقع من استضافة تعاون