بيض مسلوق
 

البيض مصدر غني بالمواد والعناصر الغذائية التي تفيد الجسم وللبيض المسلوق قيمة غذائية عالية جدا، فتناول بيض مسلوق واحدة يوميا توفر للانسان مزيجا متكاملا من الدهون والبروتين لاختوائه على 13 نوع من الفيتامينات والمعادن التي تعتبر اساسية لجسم الانسان ، كما يحتوي على المواد مضادة للاكسدة تحافظ على البصر ،كما يعتبر تناول البيض آمن بالنسبة الى المرضى المصابين بامراض القلب والكولسترول ومرضى السكري، كما يعتبر البيض مسلوق خيارا ممتازا
للاشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لانه منخفض السعرات الحرارية، يساعد على خفض الدهون والكولسترول، كما يعد البيض من اغني المصادر بالكولين الذي يعتبر عنصرا مهما للنساء الحوامل والمرضعات حيث يزيد من مناعة الطفل ضد الامراض المزمنة.

زينة
..


طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة

ـــ
تحياتي وعطروردي

:wahjj.1:

يعطيك العافية على الطرح و نتمنى عدم اضافة الروابط في الموضوع

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

طرح رائع
الله يعطيك العافيه
ارق تحيه محمله بآلجوري لشخصك
احتراماً / وتقــديراً