منتديات غرام الشوق

منتديات غرام الشوق (http://www.gram-alshoog.com/vb/index.php)
-   •₪• غرام تَطوِيرُ الذآتُ وَ عِلمُ آلنفسِ •₪• (http://www.gram-alshoog.com/vb/forumdisplay.php?f=26)
-   -   كيف أمارس التأمّل؟ (http://www.gram-alshoog.com/vb/showthread.php?t=20336)

شقاوي 04-02-2023 02:14 AM

كيف أمارس التأمّل؟
 




[center]


جميع الموضوعات تصلح للتأمل، كالخوف الذي لا يعتقك والظرف الذي تمر به والمشكلة التي تقلقك والألم والمرض في منطقة ما من جسمك والمال والعلاقات الاجتماعية، وكل المسائل التي تهمك. ويمكن أن يظهر موضوع التأمل ظهوراً ذاتياً فيملأ وعيك فجأة، أو تختاره أنت بنفسك منطلقاً من الموضوع الذي يهمك أكثر في اللحظة الراهنة.
هناك طريقتان لظهور موضوع التأمل. الطريقة الأولى هي عندما تقرر أخيراً حسم المسألة أو المشكلة التي عانيت منها طويلاً.
والطريقة الثانية هي عندما تجلس لتتأمل بلا أي هدف فيخطر الموضوع فجأة ببالك،وهو عادة إما مشكلة قديمة أو مسألة تتطلب الحل. وعندما يظهر الموضوع أمام عينيك، يتحول التأمل تحولاً طبيعياً إلى التركيز، مع الإشارة إلى أنك في حالة التأمل لا تتعلق بأي فكرة بل تسمح للأفكار بالمجيء والذهاب، وتبقي عقلك فارغاً، في حين أنك في حالة التركيز تملأ عقلك بالموضوع.
ولا يبقى عليك إلا أن تحافظ على عقلك في حالة تركيز وأن تعايش الأحاسيس والانفعالات والصور والأفكار المرتبطة بالموضوع. وبعد مرور بعض الوقت تسترخي ذاتياً وتنتقل من حالة التركيز إلى حالة التأمل، وفي هذه اللحظة تحديداً يأتيك الجواب.








لـحـن 04-02-2023 02:15 AM

جزاك الله الجنه ونعيمها
بوركت جهودك الجميله ،،
وسلمت أناملك لجمال اختيارك ’’
بانتظار جديدك القادم بشوق ،’

غرام الشوق 04-02-2023 02:16 AM

شقاوي
..


طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة

ـــ
تحياتي وعطروردي

:wahjj.1:

وحيد نجد 07-02-2023 07:25 PM

فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـًم العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـًم
بإنتظَآرَجَديِدكًـم بشغفَ

أمير المحبه 09-02-2023 02:10 AM

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

المحترف 09-02-2023 10:56 AM

الف شكر لكِم على الروعة وجمال الطرح
سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه...
وفي انتظاااار جديدكم...
.*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم.*.

شقاوي 16-02-2023 01:51 AM

شرفتم صفحتي المتواضعة بمروركم العطر
لاعدمتكم

شموخ 01-05-2023 04:47 PM

كل الشكر لك ولروعـة طرحك واختيارك
تسلم اناملك

شقاوي 13-05-2023 08:12 PM

اسعدني حضوركم الانيق
يعطيكم العافيه
منورين.

يحيى الشاعر 12-09-2023 05:57 PM

..





طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك متوهّجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ
لروحَكَـ جِنآئِن وَرديهّـ.., وَأمنيآت بِـ أيآم أَجّملّ
http://www.nalwrd.com/vb/upload/4183nalwrd.gif
http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_14025248457.gif





الساعة الآن 09:55 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير وارشفه وحمايه الموقع من استضافة تعاون