الافوكادو غني عن التعريف لان آلافوكادو مشهور جدا أنه من أكثر الفواكه التي لها تاثير رائع جدا لجسم الشخصوتناول الافوكادو له قيمة غذائية عاليه يمد الجسم بالطافه





طريقة عمل عصير الأفوكادو بدون حليب
مقادير عصير الأفوكادو
أفوكادو مقشر ومقطع
2 حبة موز
كوب ماء أو لبن
تفاح أخضر
نصف كوب عسل أبيض
طريقة تحضير عصير الأفوكادو والموز
* يضرب الموز مع الافوكادو و تفاح و ماء أو لبن و عسل و ماء جيدا و يقدم باردا

المقادير4 اشخاص
حبة أفوكادو مقشرة ومقطعة أرباع.
2 موزة مقشرة ومقطعة نصفين.
ثلج مجروش أو مكعبات.
2 كوب حليب كامل الدسم.
2 ملعقة عسل
1 كوب آيس كريم (جاهز)
نصف كوب جوز هند مبشور.
طريقة التحضير
قومي بخلط قطع الأفوكادو والموز في الخلاط الكهربائي لمدة 3 دقائق حتى يختلط المقدار.
أضيفي باقي المكونات في الخلاط ثم قومي بخلط المكونات جيدًا حتى يصبح العصير جاهزا للشرب.
بعد الانتهاء قومي بصب العصير في الأكواب وزينيها بقطع الثلج لتزيد من الانتعاش.

الموضوع الأصلي: عمل عصير الأفوكادو || الكاتب: مليكة || المصدر: منتديات غرام الشوق