يتعرض الكثير من الاطفال لاصابه بالامراض الموسميه مثل الإنفلونزا والحساسيه والتهابات التي تصيب الحلق مما ينتج عنه البلغم وهذا امر متعب جدا لذا يجب التخلص منه بالعددي من الطرق الطبيعيه لا تتوفر أدلّةٌ علميةٌ كافية حول وجود أعشابٍ تساعد على علاج البلغم لدى الأطفال؛ ومن الجدير بالذكر، أنَّه من الشائع استخدام الأدوية المصنوعة من الأعشاب، وبشكلٍ عام يعدّ استخدامها بالتراكيب المتداولة والمصنوعة بحذرٍ مفيداً، إلّا أنها قد تمتلك بعض الآثار السلبية والتي قد تصل إلى السميّة، وعلى الرغم من الترويج المستمّر لاستخدامها، إلا أنَّه لا توجد معلوماتٌ أو أدلّةٌ كافية تثبت فعاليتها أو مدى أمان استهلاكها.
ويجدر التنبيه إلى أنّ هذه التراكيب العشبية قد تكون سامّةً إذا استخدمت بطريقةٍ خاطئة، خاصةً لدى الأطفال والرضّع؛ وذلك بسبب اختلاف وظائف الأعضاء وعدم نضوج أنزيمات الأيض لديهم، وأيضاً لاختلاف الجرعات المسموحة لهم اعتماداً على وزنهم،[١] لذا يجب دائماً استشارة الطبيب المختص قبل إعطاء الطفل أيّ تراكيب دوائية تحتوي على الأعشاب، أو منقوع شاي الأعشاب حتى لو كان مصنوعاً خصّيصاً للأطفال.
نصائح لعلاج البلغم لدى الأطفال
عادةً ما يكون الأطفال أكثرَ عرضةً للأصابة بالأمراض المُسبّبة لتراكم البلغم والسعال الشديد، مثل الإنفلونزا، والتهاب الحلق، والحساسية الموسميّة، والتي قد تسبب أيضاً التراكم الشديد للمخاط والبلغم في منطقة الحلْق، والذي يعدّ مزعجاً للأطفال.
وللتخلص من البلغم، ينصح بالإكثار من شرب السوائل وخاصةً الدافئة منها؛ لما لها من أثرٍ مفيدٍ في تخفيف الاحتقان والتَخلُص من البلغم،[٤] وقد يساعد مشروب الشاي الدافئ مع الليمون والعسل على تخفيف أعراض التهاب الحلق والسعال الجاف؛ لما له من أثرٍ طاردٍ للبلغم ومهدئٍ للسعال،[٥] ويجدر التنبيه إلى أنَّه يُمنع إعطاء العسل للأطفال قبل بلوغهم العام، لتجنب خطر الإصابة بالتسمم السجّقي، وهو نوعٌ من أنواع التسمم الغذائي.[٦]
كما يُنصَحُ بتجنّب تقديم بعض العصائر الحمضيّة للأطفال، مثل عصير البرتقال، والجريب فروت، والليمون؛ لأنَّها قد تزيد من تهيّج الحلق، وبدلاً منها يُنصح بتقديم الشوربات، أو الشاي المحلّى، أو مشروب الشوكولاتة الساخنة، أو غيرها من المشروبات الدافئة كما ذكرنا سابقاً، وتجدُرُ الإشارة إلى أنّ هذه النصائِح لا تُعدُّ علاجاً أو بديلاً للأدوية، ويجب استشارة الطبيب دائماً لتحديد الطريقة العلاجيّة المناسبة للطفل.
وصفات طبيعيّة لطرد البلغم
العسل وعصير العنب
مزج ملعقتين كبيرتين من العسل الطبيعي مع نفس الكميّة من عصير العنب، ثمّ يتمّ تناول الكميّة ثلاث مرات يومياً ولمدّة خمسة أيام متتالية، وبعدها سيلاحظ أنّ كمية البلغم قد قلت بشكل كبير مقارنة بالسابق.
أوراق الجوافة
إضافة كميّة مناسبة من أوراق الجوّافة في وعاء، ثمّ يُضاف إليها الماء وتوضع على النار حتّى تغلي لمدّة دقائق معدودة، وبعدها يُصفى الماء ويتمّ تناوله ثلاث مرات يومياً، وتعد أوراق الجوافة من أفضل العلاجات لطرد البلغم والتخلّص من الكحّة والسعال الحادّ.
الجزر وعصيره
يعمل على الجزر على تنقية الصدر والقصبة الهوائية والشعب الهوائيّة من المخاط المتراكم فيها بشكل فعال، ويمكن تناوله ثلاث مرّات يومياً لفعالية أكثر، كما ويمكن تحضير عصير الجزر بالخلاط الكهربائي ثمّ تحليته بالعسل أو السكر وبعدها يتم تناوله.
الزنجبيل
يعدّ مشروب الزنجبيل من الوصفات الفعّالة في إذابة البلغم والاحتقان والموجود في الحلق، فهو يتميّز بخواصّه المضادة للجراثيم والفيروسات، ويمكن تحضير الزنجبيل بإضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون إلى كوب من الماء المغلي مُسبقاً وملعقتين من عسل النحل، وبعدها يتمّ تناوله لعدة مرات في اليوم إلى أن يتمّ التخلّص بشكل نهائيّ من البلغم.
اليانسون
يعدّ اليانسون من أشهر الأعشاب المنتشرة في الوطن العربي وتستعمل بكثرة في علاج نزلات البرد وطرد البلغم، ويمكن تحضير مشروب اليانسون عن طريق نقع ملعقتين من بذور اليانسون في كوب من الماء المغلي، ثمّ تغطية الوعاء لينقع لدقائق معدودة، وبعدها يتمّ تناوله ثلاث مرات يومياً، ويمكن إضافة بضع قطرات من عصير الليمون أو شرائح الليمون على كوب اليانسون.
الكركم
للكركم خصائص ذات فعالية كبيرة في تطهير الجسم من أي عوامل خارجية يمكن أن تتسبب في عدوى الجهاز التنفسي، كما ويقوي المناعة بشكل فعال، ويمكن تناول مشروب الحليب مع الكركم ويُحضر عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى الماء، ثمّ يُحلّى بالعسل وبعدها يُستخدم كغرغرة جيدة لطرد البلغم وخاصة إذا ما تمّ إضافة الملح له.
عضويتي 
طرق طبيعيه للقضاء على البلغم
العرض الشجري