رغم فوائده.. فيتامين إي قد يعرض حياتك للخطر

رغم فوائده.. فيتامين إي قد يعرض حياتك للخطر

تعتبر الفيتامينات مهمة ومفيدة لصحة الجسد، ولكن يوجد فيتامينات المبالغة في تناولها تؤدي إلي مضاعفات صحية خطيرة، ومن هذه الفيتامينات "فيتايمين إي"
فـ على الرغم من أهميته باعتباره مضاداً للأكسدة كما أنه يعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وتحسين نظام المناعة، حسبما ذكر موقع "هيلث دايجست" المتخصص بالمواضيع الطبية.
ولكن نظرا لعدم قابلية تخزين فيتامين "إي" في الجسم لاستخدامه لاحقًا، فإن استهلاك مزيد منه قد يؤدي إلى ما يعرف بــ"تسمم الفيتامين إي".
يعد الفيتامين قابلاً للذوبان في الدهون، الأمر الذي يجعله يتراكم على هيئة دهون في الجسم بمرور الوقت، وتناول كميات كبيرة منه.
ويمكن أن يعيق تسمم الفيتامين تخثر الدم، كما أنه يزيد خطر الإصابة بسكتة دماغية.
ولعلاج هذه الحالة من التسمم، ينبغي التوقف فورًا عن تناول جرعات الفيتامين، والاعتماد فقط على نظام غذائي متوازن.
ويحتاج الشخص البالغ إلى 15 ميليغرام من الفيتامين يومياً، علما أنه يوجد في مجموعة متنوعة من الأطعمة بما في ذلك المكسرات والبذور والزيوت النباتية مثل زيت الزيتون.


و سلامتكم

الموضوع الأصلي: رغم فوائده.. فيتامين إي قد يعرض حياتك للخطر || الكاتب: احساس غريب || المصدر: منتديات غرام الشوق

www.gram-alshoog.com

منتديات | منتدى | منتديات غرام | منتديات عامه

برامج | سيارات | هاكات | استايلات | برمجه | منتديات عامه

احساس غريب
..


طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة

ـــ
تحياتي وعطروردي

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

الله يعافيكم و يسلمكم و يخليكم شرفتوني و نورتوني لا عدمت الحضور الجميل

طرح رائع وجميل
سلمت وسلم لنا نبضك الندي
والله يعطيك العآفيه على روعة جديدك
بإنتظآرجديدك بكل شوق..

سلمت اناملك على روعة طرحك
الله يعطيك الف عافيه

طرح رائع
الله يعطيك العافيه
ارق تحيه محمله بآلجوري لشخصك
احتراماً / وتقــديراً