ننتظر تسجيلك هـنـا

 

مركز تحميل منتديات غرام الشوق
   
( فعاليات غرام الشوق )  
 
 
 

العودة   منتديات غرام الشوق > •₪• غرام العلوم الطبية •₪• > •₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪•
تحديث الصفحة نوعان من الأطعمة الصحية يحافظان على النشاط البدني طوال اليوم
التسجيل التعليمـــات التقويم 📚 مواضيع لم يتم الرد عليها 📖 مشاركات اليوم البحث


♥ ☆ ♥ أهداءات غرام الشوق ♥ ☆ ♥

الملاحظات

•₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪• [°الطب البديل ـ نصائح طبيه ـ الطب النبوي ـ العلاج بالأعشاب رجيم ـ آخر ألأخبار الطبيه ’•°..!]

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
السابق المشاركة السابقة   المشاركة التالية التالي
#1  
قديم 29-06-2021, 05:36 PM
احساس غريب غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
الالفيه الرابعه و الثلاثون جواهرغرام الشوق اداره متميزه وسام مجلة غرام الشوق / الاصدار الاول 
 
 عضويتي » 104
 جيت فيذا » Nov 2020
 آخر حضور » يوم أمس (06:46 PM)
آبدآعاتي » 34,433
 المواضيع »
 الــــــــردود »
أتلقيت إعجاب » 4059
أرسلت إعجاب » 2795
  النــقــاطــ » 16618
 حاليآ في » ببيتو لـ ابي
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  » 4
 التقييم » احساس غريب has a reputation beyond reputeاحساس غريب has a reputation beyond reputeاحساس غريب has a reputation beyond reputeاحساس غريب has a reputation beyond reputeاحساس غريب has a reputation beyond reputeاحساس غريب has a reputation beyond reputeاحساس غريب has a reputation beyond reputeاحساس غريب has a reputation beyond reputeاحساس غريب has a reputation beyond reputeاحساس غريب has a reputation beyond reputeاحساس غريب has a reputation beyond repute
ام ام اس ~
MMS ~
 
نوعان من الأطعمة الصحية يحافظان على النشاط البدني طوال اليوم


نوعان من الأطعمة الصحية يحافظان على النشاط البدني طوال اليوم




قالت خبيرة التغذية إيلي كريغر، إنه يوجد خيارات صحية أفضل من السكريات وتحافظ على النشاط البدني أيضًا.
وأوضحت كريغر أن الطعام المليء بالسكريات يمنح دفعة قصيرة المدى من الطاقة ولكن في النهاية سيؤدي ذلك إلى الانهيار، مضيفة أنه من الأفضل استبدالها بالوجبات الخفيفة التي تحتوي على البروتين.
واقترحت خبيرة التغذية تناول اللوز لاحتوائه علي نسبة عالية من البروتين والعناصر الغذائية والدهون الصحية التي تعطي طاقة طويلة الأمد، وكذلك الزبادي اليوناني مع الفاكهة.
وأشارت إلى أن تناول البروتين والكربوهيدرات يمنح دفعة فورية من الطاقة والقوة التي يحتاجها الإنسان لمواصلة دوامه.
ونصحت خبيرة التغذية كريغر بتناول وجبات منتظمة وخفيفة طوال اليوم للحفاظ على الطاقة.


و سلامتكم



منتديات | منتدى | منتديات غرام | منتديات عامه

برامج | سيارات | هاكات | استايلات | برمجه | منتديات عامه



توقيع : احساس غريب







رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الموضوع الحالى: نوعان من الأطعمة الصحية يحافظان على النشاط البدني طوال اليوم    -||-    القسم الخاص بالموضوع: •₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪•    -||-    المصدر: منتديات غرام الشوق

جديد منتدى •₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪•

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: نوعان من الأطعمة الصحية يحافظان على النشاط البدني طوال اليوم
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسباب تجعل السمك من أكثر الأطعمة الصحية إفادة للجسم غرام الشوق •₪•غرام الاخبـار العربيـه والعـالميه ~•ـ₪• 3 15-06-2023 12:28 PM
أفضل الأطعمة الصحية باللون الأبيض وفوائده نادر الشوق •₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪• 5 24-10-2022 07:05 PM
اليوم.. بدء تخفيف الاحترازات الصحية في 5 أنشطة الوافي •₪•غرام الاخبـار العربيـه والعـالميه ~•ـ₪• 5 18-10-2021 07:02 PM
صحة حفر الباطن تفعل اليوم العالمي لسلامة المرضى في منشآتها الصحية وحيد نجد •₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪• 3 29-01-2021 01:11 PM
10 دقائق من تمارين الصباح.. تمنحك النشاط والحيوية طوال اليوم غرام الشوق •₪•غرام الاخبـار العربيـه والعـالميه ~•ـ₪• 1 19-12-2020 03:31 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الأقســـام : المنتديات الاسلامية , منتديات المــواضيــع العــــامـة , المنتديات الادبية , غرام العلوم الطبية ,

المنتديات الثقافيه والتعليميه , منتديات شرفات من ضوء , المنتديـات الإجتمـاعية وعالم حواء ,

منتديات متنفسات شبابية , المنتديات التقنيه , منتديات الابداع , تطوير المواقع والمنتديات

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير وارشفه وحمايه الموقع من استضافة تعاون