{ ❆مَرَكزْ تحِميِل مُنَتَدَيآتْ غرام الشوق ❆ ) ~
 

 


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 17-03-2023, 08:53 AM
شقاوي متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
اوسمتي
الالفيه الثالثه والعشرون جواهرغرام الشوق سنابل العطاء عطاء مميز 
 
 عضويتي » 245
 جيت فيذا » May 2022
 آخر حضور » اليوم (10:18 AM)
آبدآعاتي » 23,833
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  1
 التقييم » شقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond repute
ام ام اس ~
MMS ~
 
افتراضي كيــــــــــف أقضي على الملل





كيــــــــــف أقضي على الملل


تغيير نمط الأنشطة
تفيد هذه الخطوة في التخلّص من الملل الّذي يترافق مع القيام
ببعض أنواع الأنشطة الرّوتينيّة، والّتي قد ينظر إليها الفرد بوصفها
ليست ذات قيمة، ويُمكن تطبيق ذلك من خلال إضافة بعض الأمور الّتي تزيد
من إثارة هذه الأنشطة، وتعمل على الاستمتاع بها دون الشّعور بالملل،
ومن ذلك محاولة الاستماع إلى تسجيل صوتي لكتاب على سبيل المثال،
وذلك خلال القيام بأعمال تنظيف المنزل اليوميّة أو أثناء الذهاب للعمل.[1]


بناء عالم داخلي
تُساعد هذه الفكرة على التغلب على الملل من خلال اعتمادها على إشغال
العقل بعالم داخلي مُختلف عن المُحيط الّذي يتواجد به الفرد،
ولا يُقصد بذلك الانفصال عن الواقع، وإنما يتم ذلك من خلال الانشغال
بحل المشاكل الدّاخلية على سبيل المثال، ومُراجعة المعرفة الشّخصية،
والتخطيط للمُستقبل، أو حتّى البحث عن أفكار جديدة إبداعيّة،
وغير ذلك من الأفكار الّتي تتبع لنفس المبدأ.


مُمارسة الرياضة
أُثبت فعليّاً أنّ مُمارسة التّمارين الرّياضيّة من شأنها الإسهام بفعاليّة في التخلّص من الملل،
فمن المُمكن اعتماد أحد التّمارين ليتم مُمارسته بشكل روتيني لتحقيق الاستفادة المرغوبة، ومن
ذلك اختيار تمارين اليوغا إن كانت من الرّياضات المُفضّلة أو حتّى من المُمكن أن يتم القيام بمُمارسة
أنشطة يوميّة لتحل مكان التّمارين الرّياضية؛ كغسل السيّارة أو التنزّه أو حتّى الخروج للرّقص،
وغير ذلك من الاقتراحات.


اقتراحات أخرى للقضاء على الملل
قد يُفيد طرح بعض الاقتراحات الأخرى في التغلّب على الملل، ومنها ما يأتي:
مُحاولة البقاء مُنشغلاً، فهذا من شأنه الإفادة في تحقيق قدر كبير من إنجاز
الأمور إلى جانب التخلّص من الملل.استغلال أوقات عدم وجود مهمّات لخلق أي نشاط
يقتل الفراغ، حتّى لو كان بسيطاً كالقيام بترتيب الملفّات أو ما شابه ذلك.
التطوّع لتأدية
بعض المهام الجانبيّة في مُحيط العمل، كالعناية بالنباتات أو مُساعدة بعض الزّملاء
وتدريبهم على البرامج المتخصّصة، وما إلى ذلك.تعليم الذات من خلال الالتحاق
ببعض البرامج المُخصّصة لهذا الهدف






الموضوع الأصلي: كيــــــــــف أقضي على الملل || الكاتب: شقاوي || المصدر: منتديات غرام الشوق

منتديات | منتدى | منتديات غرام | منتديات عامه

برامج | سيارات | هاكات | استايلات | برمجه | منتديات عامه





 توقيع : شقاوي






رد مع اقتباس
قديم 17-03-2023, 08:54 AM   #2


الصورة الرمزية لـحـن

 
 عضويتي » 5
 جيت فيذا » Sep 2020
 آخر حضور » 14-06-2023 (04:47 PM)
آبدآعاتي » 25,750
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  2
 التقييم » لـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond repute
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
الالفيه الخامسه والعشرون جواهرغرام الشوق حضوردائم عطاء مميز 
 

لـحـن غير متواجد حالياً

افتراضي



جزاك الله الجنه ونعيمها
بوركت جهودك الجميله ،،
وسلمت أناملك لجمال اختيارك ’’
بانتظار جديدك القادم بشوق ،’


 توقيع : لـحـن





رد مع اقتباس
قديم 24-03-2023, 01:21 AM   #3


الصورة الرمزية شقاوي

 
 عضويتي » 245
 جيت فيذا » May 2022
 آخر حضور » اليوم (10:18 AM)
آبدآعاتي » 23,833
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  1
 التقييم » شقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond repute
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
الالفيه الثالثه والعشرون جواهرغرام الشوق سنابل العطاء عطاء مميز 
 

شقاوي متواجد حالياً

افتراضي



شرفتم صفحتي المتواضعة بمروركم العطر
لاعدمتكم




رد مع اقتباس
قديم 27-03-2023, 08:53 PM   #4


الصورة الرمزية شقاوي

 
 عضويتي » 245
 جيت فيذا » May 2022
 آخر حضور » اليوم (10:18 AM)
آبدآعاتي » 23,833
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  1
 التقييم » شقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond repute
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
الالفيه الثالثه والعشرون جواهرغرام الشوق سنابل العطاء عطاء مميز 
 

شقاوي متواجد حالياً

افتراضي



شرفتم صفحتي المتواضعة
بمروركم العطر
لاعدمتكم




رد مع اقتباس
قديم 27-03-2023, 09:12 PM   #5



الصورة الرمزية غرام الشوق

 
 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Sep 2020
 آخر حضور » 27-03-2024 (02:54 PM)
آبدآعاتي » 111,667
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  25
 التقييم » غرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond repute
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
حضوروافر وسام الالفيه وسام مجلة غرام الشوق / الاصدار الاول حضوردائم 
 

غرام الشوق متواجد حالياً

افتراضي



طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة

ـــ
تحياتي وعطروردي



 توقيع : غرام الشوق





رد مع اقتباس
قديم 31-03-2023, 06:53 PM   #6


الصورة الرمزية شقاوي

 
 عضويتي » 245
 جيت فيذا » May 2022
 آخر حضور » اليوم (10:18 AM)
آبدآعاتي » 23,833
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  1
 التقييم » شقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond repute
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
الالفيه الثالثه والعشرون جواهرغرام الشوق سنابل العطاء عطاء مميز 
 

شقاوي متواجد حالياً

افتراضي



شرفتم صفحتي المتواضعة
بمروركم العطر
لاعدمتكم




رد مع اقتباس
قديم 01-05-2023, 12:18 AM   #7


الصورة الرمزية أمير المحبه

 
 عضويتي » 12
 جيت فيذا » Sep 2020
 آخر حضور » 09-03-2024 (11:47 PM)
آبدآعاتي » 58,043
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  4
 التقييم » أمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond repute
 آوسِمتي »
جواهرغرام الشوق الالفيه اثنان وخمسين وسام سنابل العطاء 
 

أمير المحبه غير متواجد حالياً

افتراضي



طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر


 توقيع : أمير المحبه




رد مع اقتباس
قديم 13-05-2023, 08:12 PM   #8


الصورة الرمزية شقاوي

 
 عضويتي » 245
 جيت فيذا » May 2022
 آخر حضور » اليوم (10:18 AM)
آبدآعاتي » 23,833
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  1
 التقييم » شقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond repute
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
الالفيه الثالثه والعشرون جواهرغرام الشوق سنابل العطاء عطاء مميز 
 

شقاوي متواجد حالياً

افتراضي



اسعدني حضوركم الانيق
يعطيكم العافيه
منورين.




رد مع اقتباس
قديم 12-09-2023, 05:58 PM   #9



الصورة الرمزية يحيى الشاعر

 
 عضويتي » 16
 جيت فيذا » Sep 2020
 آخر حضور » 09-10-2023 (08:34 PM)
آبدآعاتي » 18,153
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »
مزاجي  »  3
 التقييم » يحيى الشاعر has a reputation beyond reputeيحيى الشاعر has a reputation beyond reputeيحيى الشاعر has a reputation beyond reputeيحيى الشاعر has a reputation beyond reputeيحيى الشاعر has a reputation beyond reputeيحيى الشاعر has a reputation beyond reputeيحيى الشاعر has a reputation beyond reputeيحيى الشاعر has a reputation beyond reputeيحيى الشاعر has a reputation beyond reputeيحيى الشاعر has a reputation beyond reputeيحيى الشاعر has a reputation beyond repute
ى÷ ¾ى¾ ~
اخشى ان يعودوا فى لحظة
يموت فيها قلبى
ويغدو حبه فى قبر دفين
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
الالفيه الثامنه عشر حضوردائم سنابل العطاء عطاء مميز 
 

يحيى الشاعر غير متواجد حالياً

افتراضي



..





طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك متوهّجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ
لروحَكَـ جِنآئِن وَرديهّـ.., وَأمنيآت بِـ أيآم أَجّملّ






 توقيع : يحيى الشاعر



رد مع اقتباس
قديم 12-09-2023, 06:42 PM   #10


الصورة الرمزية شَغفْ

 
 عضويتي » 388
 جيت فيذا » Sep 2023
 آخر حضور » 11-11-2023 (07:12 AM)
آبدآعاتي » 3,152
 حاليآ في » فلسطين♡
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Syria
جنسي  »
مزاجي  »  3
 التقييم » شَغفْ has a brilliant futureشَغفْ has a brilliant futureشَغفْ has a brilliant futureشَغفْ has a brilliant futureشَغفْ has a brilliant futureشَغفْ has a brilliant futureشَغفْ has a brilliant futureشَغفْ has a brilliant futureشَغفْ has a brilliant futureشَغفْ has a brilliant futureشَغفْ has a brilliant future
ى÷ ¾ى¾ ~
من دَواعي سُرور قَلبي أنّك الأحب له
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
الالفيه الثالثه رقابه مميزه سنابل العطاء عطاء مميز 
 

شَغفْ غير متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك العافية ع الادراج القيّم
ماننحرم


 توقيع : شَغفْ



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأمل فوق بحر اليأس مجروحة القلب •₪• غرام هديرَ الـعَـآمُ •₪• 8 09-10-2023 09:43 PM
الأمل عاشق الغاليه •₪• غرام هديرَ الـعَـآمُ •₪• 5 07-04-2023 01:04 AM
ما وراء الأمل وليد •₪• غرام هديرَ الـعَـآمُ •₪• 15 18-01-2021 06:59 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 03:53 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير وارشفه وحمايه الموقع من استضافة تعاون