الحبوب الكاملة تحميك من هذه الأمراض

قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الحبوب الكاملة تتمتع بفوائد صحية جمّة
حيث إنها تزخر بالألياف الغذائية
التي تحمي من السكري من النوع الثاني وأمراض القلب
والأوعية الدموية واضطرابات أيض الدهون وسرطان الأمعاء الغليظة
وأضافت الجمعية أن الحبوب الكاملة غنية أيضاً بفيتامينات B والحديد والزنك والمغنيسيوم
مشيرة إلى أن الكمية اليومية الموصى بها تبلغ 30 غراماً على الأقل
أي ما يعادل 4 شرائح من خبز الحبوب الكاملة.

غرام الشوق ,ملكة الحنان معجبون بهذا

الموضوع الأصلي: الحبوب الكاملة تحميك من هذه الأمراض || الكاتب: اصايل || المصدر: منتديات غرام الشوق

www.gram-alshoog.com

منتديات | منتدى | منتديات غرام | منتديات عامه

برامج | سيارات | هاكات | استايلات | برمجه | منتديات عامه

اصايل
..


آلتميز وآلابدـآع بطرحكٍ آلرآقي ،
مميز موضوعك رآئع بمعنى آلكلمه
سلمت وسلمت آنآملكٍ ياالغلاا،
لاحرمنآ آبدآعكٍ آلمنشودوحسك الفاتن
يعطيكك الف عافيه مجهودك المخملي
تحياتي مع عطر وردي لسموك

يعطيك العافيه عالجهود الرائع
بلهفه لجديدكك
ودي

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

معلومات قيمه ومفيده ..
سلم لنا طرحك وبداعك
وسلم لنا انتقائك المميز
:little10 (1):

ذووق راقي
أهنيك على هذا الطرح الرائع
والجميل
أعجبني كثيراً وراق لي
لاحرمنا الله من تجدد مواضيعك
يعطيك الف عافيه
مودتي.

سلمت ع المعلومة المفيدهه ..
يعطيك آلعافيـه لـ طرحك آلمميز
لِ روحك شذى آلورد ..!~

سلمت انآملك على الطرح المميز
ويعطيك العافيه على المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
تقديري واحترامي

؛




بوركت جهودك القيمه


تحية ود وتقدير "

الف شكر لكــ على هذا الطرح
والمعلومات المفيده ......
يعطيك الف الف عااافيه
مع تمنياتي لي ولكم بالصحه
الدااااائمه .......