المكونات
ملعقة كبيرة من العسل الأبيض
ربع كيلو فول سوداني سبق تحميصه
طريقة التحضير
1- نقوم بتدفئة الفول السوداني من أجل أستخراج الزيت منه بسهولة
2- نوم بوضع الفول فلي الكبة لمدة من 10 إلي 15 دقيقة
3- نضيف ملعقة كبيرة من العسل الأبيض إلي الفول السوداني و نلاحظ أن شكل العجينة أصبح كريمي وعند الرغبة في ملمس كرمي أكثر نزيد من وقت ضرب الفول في الكبة
ملحوظة :
يمكن إعطاء الأطفال زبدة الفول السوداني بالعسل النحل
في المدرسة لأنه سوف تعطيهم قوة تركيز وطاقة
والعسل النحل يحفز جهاز المناعة لديهم
عضويتي 
العرض العادي
