ننتظر تسجيلك هـنـا

 

مركز تحميل منتديات غرام الشوق
   
( فعاليات غرام الشوق )  
 
 
 



♥ ☆ ♥ أهداءات غرام الشوق ♥ ☆ ♥


•₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪• [°الطب البديل ـ نصائح طبيه ـ الطب النبوي ـ العلاج بالأعشاب رجيم ـ آخر ألأخبار الطبيه ’•°..!]

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-09-2022, 09:12 PM
ملكة الحنان غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
وسام الالفيه الثانيه والعشرون سنابل العطاء حضوروافر 
 
 عضويتي » 49
 جيت فيذا » Oct 2020
 آخر حضور » 13-10-2022 (07:39 AM)
آبدآعاتي » 26,577
 المواضيع »
 الــــــــردود »
أتلقيت إعجاب » 2372
أرسلت إعجاب » 2835
  النــقــاطــ » 4653
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  4
 التقييم » ملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond repute
أس ام أس ~
معطيها ربي جمال قاطفٍ ثمره
‏متعزلٍ كن عودها عود ريحاني
ام ام اس ~
MMS ~
 
333.. طريقة فعالة للتغلب على القلق



333.. طريقة فعالة للتغلب على القلق








يشير القلق إلى مشاعر الخوف وعدم الارتياح التي يمر بها الناس، والتي يمكن أن يكون لها تأثير على صحتهم الجسدية والعاطفية والمعرفية.



ويشعر الجميع بنوع من القلق في وقت ما من حياتهم؛ ولكن عندما يتعرضون له على مدى فترات طويلة دون أي راحة؛ فهو علامة على اضطراب القلق.


ومن أجل تجنب تصعيد الحالة إلى هذا الحد، يمكن ممارسة بعض الطرق التي قد تساعد في تخفيف الشعور بالقلق، من ذلك تقنية 333.


يقول الخبراء: إن هذه مهارة سهلة يمكنك تذكرها ويمكنك أيضًا استخدامها في الوقت الحالي إذا أثار شيء ما شعورك بعدم الارتياح.


ووفقًا لموقع Healthline، فإن قاعدة 333 هي تقنية غير رسمية للتعامل مع القلق.


ويقول الخبراء: إن قاعدة 333 تسهّل إعادة توجيه أفكار الشخص وترسخها في الوقت الحاضر. ويتم ذلك عن طريق الجمع بين حواس اللمس والصوت والبصر.






منتديات | منتدى | منتديات غرام | منتديات عامه

برامج | سيارات | هاكات | استايلات | برمجه | منتديات عامه





 توقيع : ملكة الحنان


رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الموضوع الحالى: 333.. طريقة فعالة للتغلب على القلق    -||-    القسم الخاص بالموضوع: •₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪•    -||-    المصدر: منتديات غرام الشوق

جديد منتدى •₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪•

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: 333.. طريقة فعالة للتغلب على القلق
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أهم عشر نصائح للتغلب على التوتر النفسي راعية مشاعر •₪• غرام تَطوِيرُ الذآتُ وَ عِلمُ آلنفسِ •₪• 11 27-06-2021 05:51 PM
طرق فعالة تساعدك فى أن تغير حياتك للأفضل ملكة الحنان •₪• غرام تَطوِيرُ الذآتُ وَ عِلمُ آلنفسِ •₪• 17 18-01-2021 07:10 PM
عادات سلبية تسبب التعاسة ونصائح للتغلب عليها لَذة عِشّق♪♥ •₪• غرام تَطوِيرُ الذآتُ وَ عِلمُ آلنفسِ •₪• 8 18-01-2021 07:09 PM
طرق فعالة تساعدك فى تحسين الذاكرة يحيى الشاعر •₪• غرام تَطوِيرُ الذآتُ وَ عِلمُ آلنفسِ •₪• 7 20-12-2020 07:13 PM
طرق فعالة تساعدك على تحفيز الذات لتحقيق النجاح يحيى الشاعر •₪• غرام تَطوِيرُ الذآتُ وَ عِلمُ آلنفسِ •₪• 11 20-12-2020 07:06 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الأقســـام : المنتديات الاسلامية , منتديات المــواضيــع العــــامـة , المنتديات الادبية , غرام العلوم الطبية ,

المنتديات الثقافيه والتعليميه , منتديات شرفات من ضوء , المنتديـات الإجتمـاعية وعالم حواء ,

منتديات متنفسات شبابية , المنتديات التقنيه , منتديات الابداع , تطوير المواقع والمنتديات


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير وارشفه وحمايه الموقع من استضافة تعاون