سلطة البطاطا الحلوة المشوية للرجيم

المقادير - البطاطا الحلوة : 1 كيلو (مقطعة مكعبات) - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - ملح : حسب الحاجة - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - البصل : ربع حبة (مقطع) - الكزبرة : ربع باقة (مفرومة) - الكريما الحامضة : 225 غم - الليمون : 1 حبة (طازج) - الثوم : فص (مهروس) - الأفوكادو : 1 حبة (مقطع) طريقة التحضير حمي الفرن لدرجة حرارة 200 مئوية. رصي البطاطا في صينية الفرن ورشيها بالزيت والكمون ورشة ملح وقلبيها جيداً. ضعي الصينية في الفرن لمدة 30 دقيقة ثم أخرجيها واتركيها لتبرد. ابشري الليمونة وأضيفي ملعقة صغيرة من البرش وملعقة كبيرة من عصيرها فوق الكريمة الحامضة مع الثوم وربع ملعقة صغيرة ملح مع التحريك حتى تمتزج معاً. ضعي البطاطا الحلوة المشوية والكزبرة والأفوكادو في وعاء كبير وحركي ثم أضيفي القليل من مزيج الكريمة الحامضة. حركي المكونات جيداً. انقلي السلطة في صحن التقديم وزينيها بباقي الكريمة.

الموضوع الأصلي: سلطة البطاطا الحلوة المشوية للرجيم || الكاتب: أمير المحبه || المصدر: منتديات غرام الشوق

www.gram-alshoog.com

منتديات | منتدى | منتديات غرام | منتديات عامه

برامج | سيارات | هاكات | استايلات | برمجه | منتديات عامه

يعطيك الف عآفيه على الطرح الرائع..
لاحرمنا منك ..آبدآ..ولآمن ابدآعك..
بآنتظار جديدك المتميز
دمت بسعآدهـ
يعطيك العافيه على الابداع
وتسلم يديك
مانحرم من ابداعك

*
بوركت جهودك الله يعطيك الف عافية
على الطرح الرائــــع كروعتكـ ...!!
والراقي كرقيكـ والف شكركلكـ ذووق
سوف آظل أترقب الجديد بكل شوق.
مرت من هنا ..(غرام الشوق ) ..!
وتركت لكـ وردها يحمل ردها ..
*

سلمت يدآك على الطرح الجميل
بإنتظآر جديدك بشوق
الله يعطيك العآفية

يسعدني ويشرفني مروركم العطر
ردود كتابيــــــــة جميلة
لسموكم كل الشكر والتقدير
لمروركم العذب