خريطة القدم وعلاقتها بصحتك

هل تعلم أن الجزء السفلي من قدميك يمكن أن يؤثر على ما يحدث في مناطق أخرى من
جسمك ؟ فيوجد على كل قدم أكثر من 7000 من النهايات العصبية تسمى ردود الفعل
التي تتوافق مع كل عضو وجهاز داخل جسمك. بالضغط على هذه النقاط العاكسة ، فإنك
تقوم بتحفيز الجهاز العصبي ومسارات الطاقة المفتوحة التي قد تكون مسدودة أو مزدحمة.

ما هي خريطة القدم
تخيل خريطة لجسمك بالكامل متوقعة على قدمك – هذا هو مخطط القدم أو خريطة القدم .
يتم تمثيل كل جزء من أجزاء الجسم على جزء معين من أحد أو كلا القدمين. الأمر ليس بسيطًا
مثل رسم جسم على قدمك ، فهناك تغيير في الحجم والموضع والمقياس ، على سبيل
المثال ، ترتبط الجيوب الأنفية بكل من أصابع القدمين وترتبط الركبة بجزء من الحدود الخارجية
لنعل القدم. في ما يلي مثال على مخطط قدمي علم الانعكاسات .



قد يبدو مخطط القدم علم الانعكاسات واحدًا مختلفًا بعض الشيء عن الآخر ، لكن كل عضو
من أعضاء الجسم وأجزاء الجسم سوف يتم تمثيله في مواقع مشابهة. بعض خرائط الأقدام
الانعكاسية هي أكثر تفصيلا من غيرها مما يمثل العديد من الاختلافات.

فوائد خريطة القدمين / علم الانعكاسات
– توازن الطاقة .
– تحسين الدورة الدموية .
– تحسين الصحة عن طريق تعزيز الجهاز المناعي .
– تحسين القدرة على الشفاء .
– تنظيف الجسم .
– إفراز الإندروفينات ، وهي مواد كيميائية تقلل الألم والإجهاد .
– تساعد على الاسترخاء

أمثلة على العلاج بالانعكاسات
– الهضم
تعتبر المشاكل المتعلقة بالهضم من أكثر المشاكل التي يمكن علاجها عن طريق خريطة
القدمين .

نقطة الإنعاكاسات

نعل القدم أو الذي يعرف أيضا بالضفيرة الشمسية هو المركز العصبي للجسم ، الذي يمكن
أن يساعد في تخفيف إجهاد المعدة .

ما يجب القيام به

أسهل طريقة للقيام بذلك هي باستخدام كرة غولف أو أي كرة صغيرة صلبة لديك في
المنزل. اضغط لأسفل على الكرة على طول الحافة الداخلية للجزء الأوسط من القدم.
هذا يخفف المعدة ويحسن الدورة الدموية في هذا المجال. يؤدي تحفيز منتصف القدم إلى
فتح مسارات الطاقة للأعضاء المرتبطة بالهضم ، مثل المعدة والقولون والأمعاء. مما يساعد
على تدفق الدم والدورة الدموية إلى هذه الأعضاء ويمكن أن يساعد في تخفيف مشاكل
الجهاز الهضمي .

– ألم الرأس
يعاني الكثير من الناس من الصداع بسبب شد الرقبة ، ولكن زيادة الدورة الدموية في الرقبة
يمكن أن تخفف الصداع بشكل فعال .

نقاط الانعكاسات

أصابع القدم الكبيرة اليمنى اليسرى، والتي ترتبط بمناطق الرأس والرقبة .

ما يجب القيام به

هناك طريقتان مختلفان يمكنك القيام بهما لعلاج الصداع

1- إذا شعرت بصداع قادم ، اصنع دوائر صغيرة بواسطة ابهامك على أصابع القدمين الكبيرة .

2- إذا كان لديك صداع بالفعل ، قم بوضع منشفة ورقية أو قطعة قماش مبللة بماء دافئ
جداً ، ثم قم بلفها بين أصابع قدميك وكأنك تحصل على باديكير. قم بعمل حركة تأرجح لتحفيز
الأعصاب بين أصابع القدم وتنشيط ردود الفعل لرأسك ورقبتك. قم بتحفيز اصبع القدم الكبير
لمدة 30 ثانية 2-3 مرات في اليوم.

– آلام الدورة الشهرية
تجنبي تناول الإيبوبروفين ، أظهرت الأبحاث الحديثة أن خريطة القدمين تساعد في تقليل
شدة آلام الطمث ومدتها .

نقاط الانعكاسات

إن مناطق الانعكاس الداخلية والخارجية على كل جانب من كاحلك هي مناطق منعكس
للبقع الساخنة في الجسم (الرحم والمهبل للنساء). إن تحفيز هذه المناطق يمكن أن يحسن
الدورة الدموية إلى الأعضاء التناسلية ويساعد على تنظيم توازنك خلال ذلك الوقت من
الشهر. قد يكون من الأسهل أخذ ملعقة دافئة والضغط بها .

ما يجب القيام به

جربي هذا التمرين لمدة 10 إلى 15 ثانية : خذي الملعقة ، افركي المنطقة برفق ثم كرريها
لمدة 10 إلى 15 ثانية أخرى. افعلي هذا 2 إلى 3 مرات في اليوم خلال الدورة الشهرية.

في امان الله وحفظه

الموضوع الأصلي: خريطة القدم وعلاقتها بصحتك || الكاتب: راعية مشاعر || المصدر: منتديات غرام الشوق

www.gram-alshoog.com

منتديات | منتدى | منتديات غرام | منتديات عامه

برامج | سيارات | هاكات | استايلات | برمجه | منتديات عامه

راعية مشاعر
..


طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة

ـــ
تحياتي وعطروردي

طرح مميز
يعطيك العافية
بآنتظآر جديدك بشووق
تقديري واحترامي
ودي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غرام الشوق

راعية مشاعر
..


طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة

ـــ
تحياتي وعطروردي

لحضورك جمال يبهج الروح
وبمرورك اشرقت الابجديات
فشكرا لك
في امان الله وحفظه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وليد

طرح مميز
يعطيك العافية
بآنتظآر جديدك بشووق
تقديري واحترامي
ودي

لحضورك جمال يبهج الروح
وبمرورك اشرقت الابجديات
فشكرا لك
في امان الله وحفظه

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمير المحبه

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

لحضورك جمال يبهج الروح
وبمرورك اشرقت الابجديات
فشكرا لك
في امان الله وحفظه