ننتظر تسجيلك هـنـا

 

مركز تحميل منتديات غرام الشوق
   
( فعاليات غرام الشوق )  
 
 
 



♥ ☆ ♥ أهداءات غرام الشوق ♥ ☆ ♥


•₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪• [°الطب البديل ـ نصائح طبيه ـ الطب النبوي ـ العلاج بالأعشاب رجيم ـ آخر ألأخبار الطبيه ’•°..!]

إضافة رد
#1  
قديم 04-02-2024, 11:03 PM
شقاوي متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
اوسمتي
الالفيه الثامنه عشر سنابل العطاء عطاء مميز رقابه مميزه 
 
 عضويتي » 245
 جيت فيذا » May 2022
 آخر حضور » اليوم (03:05 AM)
آبدآعاتي » 18,155
 المواضيع »
 الــــــــردود »
أتلقيت إعجاب » 3623
أرسلت إعجاب » 3113
  النــقــاطــ » 8309
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  1
 التقييم » شقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond repute
ام ام اس ~
MMS ~
 
افتراضي ما هي الأطعمة التي يصعب هضمها خلال فصل الشتاء؟












قد يعاني الكثير من الأشخاص في فصل الشتاء من مشاكل في المعدة
واضطرابات في الجهاز الهضمي تشمل عسر الهضم والغازات والحموضة
والإمساك وحرقة المعدة والإسهال، وذلك لأن الشتاء هو الموسم الذي
يتغير فيه التمثيل الغذائي لدينا وبالتالي يصبح الهضم صعبًا بعض الشيء.

وكشفت سنيها لوهيرا، أخصائية التغذية سبب ذلك قائلة "هناك أدلة تشير
إلى أن التغيرات الموسمية قد تؤثر على حساسية الأنسولين، وتساهم عدة
عوامل، بما في ذلك النظام الغذائي والنشاط البدني وعلم الوراثة والصحة
العامة، في مقاومة الأنسولين، وتشير بعض الدراسات إلى زيادة مقاومة
الأنسولين خلال الأشهر الباردة، بسبب عوامل مثل انخفاض النشاط البدني،
والتغيرات في النظام الغذائي، والتغيرات في إيقاعات الساعة البيولوجية"،
وفقا لموقع news9live.



وأضافت “يمكن أن يتأثر الهضم بعوامل مختلفة، وقد تختلف صعوبة هضم
بعض الأطعمة بين الأفراد. على الرغم من عدم وجود قائمة عالمية من
الأطعمة يصعب هضمها بطبيعتها خلال فصل الشتاء، إلا أن بعض الاعتبارات
يمكن أن توجه خيارات الطعام لدعم صحة الجهاز الهضمي في الأشهر
الباردة".

وإليكم قائمة الأطعمة التي يصعب هضمها في الشتاء:

• الأطعمة المقلية أو التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة يمكن
أن تكون صعبة الهضم. قد تبطئ عملية الهضم وتساهم في الشعور بعدم
الراحة. اختر طرق الطهي مثل الخبز أو التحميص أو الشوي بدلاً من القلي
العميق.



• في حين أن الخضروات ضرورية لنظام غذائي متوازن، فإن تناول كميات زائدة
من الخضروات النيئة، خاصة في فصل الشتاء، قد يكون أكثر صعوبة على الجهاز
الهضمي بالنسبة لبعض الأفراد. فكر في دمج مزيج من الخضار المطبوخة
والنيئة لدعم عملية الهضم.

• يمكن أن يكون من الصعب هضم الحلويات الغنية بالسكر والتي تحتوي على
نسبة عالية من الدهون. بدلاً من تناول الحلويات "الثقيلة" كثيرة السكر والدهون،
فكر في تناول الحلويات الخفيفة التي تحتوي على الفاكهة أو تلك التي تحتوي
على نسبة معتدلة من السكر والدهون.

• الإفراط في تناول الطعام، بغض النظر عن نوع الطعام، يمكن أن يجهد الجهاز
الهضمي. كن حذرًا بشأن حجم الوجبات، ولا تأكل حتى تشعر بالجوع ولا تملأ معدتك.





.

[/FONT]


منتديات | منتدى | منتديات غرام | منتديات عامه

برامج | سيارات | هاكات | استايلات | برمجه | منتديات عامه





 توقيع : شقاوي




رد مع اقتباس
قديم 04-02-2024, 11:04 PM   #2


الصورة الرمزية لـحـن

 
 عضويتي » 5
 جيت فيذا » Sep 2020
 آخر حضور » 14-06-2023 (04:47 PM)
آبدآعاتي » 19,750
 المواضيع »
 الــــــــردود »
تلقيت إعجاب » 775
أرسلت إعجاب » 124
 النــقــاطــ » 15237
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  2
 التقييم » لـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond reputeلـحـن has a reputation beyond repute
ام ام اس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
الالفيه التاسعه عشر حضوردائم عطاء مميز وسام 
 

لـحـن غير متواجد حالياً

افتراضي



جزاك الله الجنه ونعيمها
بوركت جهودك الجميله ،،
وسلمت أناملك لجمال اختيارك ’’
بانتظار جديدك القادم بشوق ،’


 توقيع : لـحـن



رد مع اقتباس
قديم 04-02-2024, 11:05 PM   #3



الصورة الرمزية غرام الشوق

 
 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Sep 2020
 آخر حضور » اليوم (02:06 AM)
آبدآعاتي » 106,287
 المواضيع »
 الــــــــردود »
تلقيت إعجاب » 9942
أرسلت إعجاب » 8671
 النــقــاطــ » 188759
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  25
 التقييم » غرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond repute
ام ام اس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
حضوروافر وسام الالفيه وسام مجلة غرام الشوق / الاصدار الاول حضوردائم 
 

غرام الشوق متواجد حالياً

افتراضي



شقاوي
..


طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة

ـــ
تحياتي وعطروردي





رد مع اقتباس
قديم 10-02-2024, 11:32 PM   #4


الصورة الرمزية شقاوي

 
 عضويتي » 245
 جيت فيذا » May 2022
 آخر حضور » اليوم (03:05 AM)
آبدآعاتي » 18,155
 المواضيع »
 الــــــــردود »
تلقيت إعجاب » 3623
أرسلت إعجاب » 3113
 النــقــاطــ » 8309
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  1
 التقييم » شقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond repute
ام ام اس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
الالفيه الثامنه عشر سنابل العطاء عطاء مميز رقابه مميزه 
 

شقاوي متواجد حالياً

افتراضي



شكرا على هذا الحضور
الرائع
يعطيكم الف عافيه
لاخلاولاعدم.




رد مع اقتباس
قديم 10-02-2024, 11:33 PM   #5


الصورة الرمزية شقاوي

 
 عضويتي » 245
 جيت فيذا » May 2022
 آخر حضور » اليوم (03:05 AM)
آبدآعاتي » 18,155
 المواضيع »
 الــــــــردود »
تلقيت إعجاب » 3623
أرسلت إعجاب » 3113
 النــقــاطــ » 8309
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  1
 التقييم » شقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond repute
ام ام اس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
الالفيه الثامنه عشر سنابل العطاء عطاء مميز رقابه مميزه 
 

شقاوي متواجد حالياً

افتراضي



شكرا على هذا الحضور
الرائع
يعطيكم الف عافيه
لاخلاولاعدم.




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الأطعمة, التي, الشتاء؟, خلال, يصعب, هضمها

الموضوع الحالى: ما هي الأطعمة التي يصعب هضمها خلال فصل الشتاء؟    -||-    القسم الخاص بالموضوع: •₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪•    -||-    المصدر: منتديات غرام الشوق

جديد منتدى •₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪•
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: ما هي الأطعمة التي يصعب هضمها خلال فصل الشتاء؟
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تفسير الآية قَال لن اتخذت إِلها غيري لأَجعلنكَ من المسجونِين برق الشمال ~•₪•غرام منتدى القران الكريم ,~•₪• 19 13-09-2023 07:46 AM
الأصدقاء الحقيقون يصعب إيجادهم سمو الهلال •₪• غرام هديرَ الـعَـآمُ •₪• 8 20-11-2022 03:05 PM
الشتاء في مالطا.. تجربة استثنائية خلال أجمل مواسم الجزيرة راعية مشاعر •₪• غرام الـسِـيَـآحـةُ وَ الـسـفـرِ! •₪• 11 17-05-2021 12:51 PM
صدف غريبة يصعب تصديقها! راعية مشاعر •₪• غرام الـعـجَـآئِـب وَ الـغـرَآئـبُ! •₪• 14 04-02-2021 11:59 PM
المركز الوطني للأرصاد يصدر التقرير المناخي للحالة السائلة والمتوقعة للمملكة خلال فصل الشتاء غرام الشوق •₪•غرام الاخبـار العربيـه والعـالميه ~•ـ₪• 3 21-12-2020 12:04 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الأقســـام : المنتديات الاسلامية , منتديات المــواضيــع العــــامـة , المنتديات الادبية , غرام العلوم الطبية ,

المنتديات الثقافيه والتعليميه , منتديات شرفات من ضوء , المنتديـات الإجتمـاعية وعالم حواء ,

منتديات متنفسات شبابية , المنتديات التقنيه , منتديات الابداع , تطوير المواقع والمنتديات


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير وارشفه وحمايه الموقع من استضافة تعاون