13 نصيحة تضمن حصولك على شوارب ولحية كثيفة
 

https://www.arrajol.com/sites/defaul...?itok=VSUeCkKx


1 – تاكد من النوم جيّداً، هذا يساعد على اصلاح خلايا الجلد التالفة، وتعزيز نمو اللحية
والشارب، وكذلك التخلّص من حبوب الشباب.

2- بعض الفيتامينات والمعادن تساعد على زيادة السرعة التي ينمو بها شعر الوجه،
مثل فيتامين A,B,C,E.

3- غسل البشرة بالماء الدافيء، وبمطهر معتدل كل صباح ومساء.

4- يؤثر التدخين على الشعر، وقد يسبب فقدانه بمعدلات عالية، حيث أن النيكوتين
الموجود في السجائر، يعوق قدرة الجسم على استخلاص العناصر الغذائية المطلوبة.

5- زيادة كمية البروتين في النظام الغذائي، تساعد هذه العناصر على زيادة نمو الشعر
بسرعة.

6- تدليك الوجه يحسّن الدورة الدموية.

7- الاكثار من تناول الخضراوات والفواكه، وشرب الكثير من الماء، والحفاظ على نظام
غذائي صحي للحفاظ على وظائف الجسم، وتجنّب الحلويات.

8- وضع القليل من زيت "املا" على شعر اللحية وتركه لمدة 15- 20 دقيقة، وبعدها
شطف الوجه بماء بارد

9- اغسل وجهك جيّداً، وخصوصاً منطقة الذقن والجبين، وتجنّب المقشرات القويّة لأنها
تؤدي إلى تفاقم حب الشباب

10- لا تعبث بالحبوب، ولا تحاول ازالتها، حيث ان استعمال الأصابع يصيبها بالإلتهاب،
ويسبب نوعاً من الحفر.

12- لو كانت شعرك دهنياً وتعاني من قشرة الشعر، حاول استعمال شامبوهات ضد
القشرة، حيث أن القشرة تهبط على الوجه وتؤدي إلى زيادة الحبوب

13- قم بغسل وجهك جيداً قبل النوم.
http://www.liillas.com/up3//uploads/...a3edda6183.gif
في امان الله وحفظه

راعية مشاعر
..


طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة

ـــ
تحياتي وعطروردي

:wahjj.1:

بارك الله فيك ونفع بِك ..
على طرح موضوعك القيم
وأسلمت الايادي ويعطيك العافيه
تقديري مع احترامي.

طرح مميز
يعطيك العافية
بآنتظآر جديدك بشووق
تقديري واحترامي
ودي

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

لحضورك جمال يبهج الروح
وبمرورك اشرقت الابجديات
فشكرا لك
في امان الله وحفظه

لحضورك جمال يبهج الروح
وبمرورك اشرقت الابجديات
فشكرا لك
في امان الله وحفظه

لحضورك جمال يبهج الروح
وبمرورك اشرقت الابجديات
فشكرا لك
في امان الله وحفظه

لحضورك جمال يبهج الروح
وبمرورك اشرقت الابجديات
فشكرا لك
في امان الله وحفظه

لانفاسك عبق الورود
ولك جنـائن الجوري واللوتس