اسباب انتفاخ المعده - منتديات غرام الشوق

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

مركز تحميل منتديات غرام الشوق
   
( فعاليات غرام الشوق )  
 
 
 



♥ ☆ ♥ أهداءات غرام الشوق ♥ ☆ ♥


•₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪• [°الطب البديل ـ نصائح طبيه ـ الطب النبوي ـ العلاج بالأعشاب رجيم ـ آخر ألأخبار الطبيه ’•°..!]

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 26-07-2024, 03:58 PM
خ ــــــــــالد متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
اوسمتي
حضوردائم وسام الترحيب شكر وتقدير 
 
 عضويتي » 468
 جيت فيذا » Jul 2024
 آخر حضور » يوم أمس (11:35 PM)
آبدآعاتي » 524
 المواضيع »
 الــــــــردود »
أتلقيت إعجاب » 152
أرسلت إعجاب » 192
  النــقــاطــ » 536
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  none
 التقييم » خ ــــــــــالد is a glorious beacon of lightخ ــــــــــالد is a glorious beacon of lightخ ــــــــــالد is a glorious beacon of lightخ ــــــــــالد is a glorious beacon of lightخ ــــــــــالد is a glorious beacon of lightخ ــــــــــالد is a glorious beacon of light
أس ام أس ~
تعال صافح بالحشا لهفة الشوُق
ترى المواصِل بين الأحباب جنّه
ام ام اس ~
MMS ~
 
افتراضي اسباب انتفاخ المعده



يسبّب انتفاخ المعدة شعوراً بعدم الارتياح، لكنه يعد جزءاً طبيعياً من الحياة يمكن أن تحفزه الأطعمة التي ندرجها في نظامنا الغذائي.



ويحدث الانتفاخ عندما يتعذر هضم الكربوهيدرات بشكل صحيح عن طريق الأمعاء الدقيقة، ما يؤدي إلى استدارة معدتك.


ويتعرّض كثير من الأشخاص الذين يعانون الحساسية تجاه الطعام من الانتفاخ، لذلك إذا كنت تعاني غالباً هذه الحالة، فيجب عليك التحدث إلى طبيبك.


ووفق "روسيا اليوم"، إذا كنت تتبع أسلوب حياة صحي ونظاماً غذائياً متوازناً، فيجب أن يكون هذا كافياً للتحكم في الانتفاخ.


ولكن إذا استمرت هذه الحالة طويلاً، فإن هناك بعض الأطعمة التي قد تكون المسبّب للانتفاخ، وفقاً لخبير التغذية نيك هاي، والتي يجب معرفتها ومعرفة كيفية تورُّطها في ذلك.


1. الأطعمة المصنّعة


من السهل جداً بالنسبة لنا تناول الأطعمة المصنّعة أو شطيرة سريعة في استراحة الغداء أو حتى وجبة جاهزة بعد يوم طويل شاق.


ويقول نيك، إن هذه الأطعمة قد تم تغييرها ومعالجتها وستتضمن غالباً مواد لاصقة ومواد كيميائية سيئة.


وإذا كنت تتناول كثيراً من الوجبات المصنّعة، فقد يتسبّب ذلك في انتفاخ معدتك.


وأوضح نيك متحدثاً إلى Healthista Nick: "تشمل الأطعمة المصنّعة المشروبات الغازية والحبوب والحلويات ورقائق البطاطس والكعك وأي شيء آخر لم غير طبيعي.. هذا يعني أن أفضل رهان لمساعدة معدتك المنتفخة هو تناول الأطعمة الطبيعية أو القريبة جداً من حالتها الطبيعية الأصلية، مثل: الأسماك والبيض والحبوب الكاملة والمكسرات والخضراوات الخضراء وذات الأوراق الداكنة".


2. القمح


الأطعمة مثل الذرة والقمح تحتوي على الفركتانز. وهذه هي الكربوهيدرات التي يجد كثير من الناس صعوبة في هضمها.


وتوجد الفركتانز في منتجات، مثل: الخبز والمعكرونة والبصل والثوم والشعير والفستق والبروكلي.


وكثير من الناس الذين يعتقدون أن معدتهم منتفخة بسبب عدم تحمُّل الغلوتين يتعرّضون في الواقع للانزعاج من الفركتانز.


ويقول الخبراء إن السبب في ذلك هو أنه عندما يتعذر امتصاص الكربوهيدرات، يتم تخميرها بوساطة بكتيريا الأمعاء.. وهذا يسبّب الغازات والانتفاخ.


وقال كيم بيرسون، خبير التغذية في "ذي صن": "فيما يتعلق بأفضل الأطعمة التي يجب تجنبها، أقترح الأطعمة النشوية القائمة على القمح بما في ذلك الخبز والمعكرونة والبيتزا والحبوب والمقرمشات وما إلى ذلك.


عادة ما تتم معالجة هذه الأطعمة بشكل كبير وهناك عدد من الطرق التي تسهم في الانتفاخ.


"الغلوتين يمكن أن يسبّب مشكلة حتى بالنسبة لأولئك الذين لا يعانون الاضطرابات الهضمية والقمح هو أيضا غذاء عالي الفودماب (سلسلة قصيرة من الكربوهيدرات التي يتم امتصاصها بشكل سيئ في الأمعاء الدقيقة).


3. السكر


نحب جميعاً تناول الحلوى بين الحين والآخر، وقال نيك إن هذا يمكن أن يكون من أصعب الأشياء التي يجب التخلص منها في نظامك الغذائي.


وأضاف: "كثير من السكر يمكن أن يؤدي إلى خلل في البكتيريا المفيدة والبكتيريا الضارة الموجودة في أمعائنا ما قد يؤدي إلى الانتفاخ والغازات المفرطة".


وتابع: "يضاف الفركتوز أو سكر الفاكهة إلى عديد من الأطعمة المصنّعة وقد يكون من الصعب هضمه لعديد من الأشخاص ما يؤدي إلى الانتفاخ. اعلم أن بدائل السكر مثل المحليات يمكن أن تسبّب الغازات والانتفاخ أيضاً".


إضافة إلى السكر الفعلي، قال نيك إنه يجب تجنب المحليات لأنها قد تسبّب الانتفاخ والإسهال.


4. الألبان


تحتوي معظم منتجات الألبان على اللاكتوز الذي يصعب على الجسم هضمه. وإذا كنت ترغب في التغلب على الانتفاخ، فعليك تجنب المنتجات، مثل الآيس كريم والجبن والحليب.


وقد يساعد استبدال المنتجات التي تحتوي على فول الصويا في وقف الانتفاخ. والأشخاص الذين لا يتحملون اللاكتوز ليس لديهم إنزيمات كافية في أجسامهم لتفكيك السكريات التي تنتجها معظم منتجات الألبان.


ويمكن أيضاً أن تستقر منتجات الألبان العالية في المعدة لفترة من الوقت، ويمكن أن تسبّب دهون المعدة غير المرغوب فيها.


ويوصي الخبراء باستخدام الأعشاب والتوابل لمكافحة الالتهاب والانتفاخ، مثل الهيل والكمون والشمر والزنجبيل والكركم والقرفة، حيث يمكن إضافتها إلى الأطعمة أو تناولها في شاي الأعشاب للمساعدة على التخلص من الانتفاخ
الموضوع الأصلي: اسباب انتفاخ المعده || الكاتب: خ ــــــــــالد || المصدر: منتديات غرام الشوق

منتديات | منتدى | منتديات غرام | منتديات عامه

برامج | سيارات | هاكات | استايلات | برمجه | منتديات عامه





 توقيع : خ ــــــــــالد


رد مع اقتباس
قديم 26-07-2024, 03:59 PM   #2


الصورة الرمزية ملاك الشوق

 
 عضويتي » 5
 جيت فيذا » Sep 2020
 آخر حضور » 05-09-2024 (05:59 PM)
آبدآعاتي » 26,887
 المواضيع »
 الــــــــردود »
تلقيت إعجاب » 1316
أرسلت إعجاب » 140
 النــقــاطــ » 16252
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  2
 التقييم » ملاك الشوق has a reputation beyond reputeملاك الشوق has a reputation beyond reputeملاك الشوق has a reputation beyond reputeملاك الشوق has a reputation beyond reputeملاك الشوق has a reputation beyond reputeملاك الشوق has a reputation beyond reputeملاك الشوق has a reputation beyond reputeملاك الشوق has a reputation beyond reputeملاك الشوق has a reputation beyond reputeملاك الشوق has a reputation beyond reputeملاك الشوق has a reputation beyond repute
أس ام أس ~
من يقنع إحساسي إذا هزه الشوق
‏ومالت غصون الفكر مع كلّ نسمه
‏،
‏أن الوصل إحساس للروح مخلوق
‏ما يمنعه بعد.. ولو كان قسمه
ام ام اس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
الالفيه الخامسه والعشرون جواهرغرام الشوق حضوردائم عطاء مميز 
 

ملاك الشوق غير متواجد حالياً

افتراضي



جزاك الله الجنه ونعيمها
بوركت جهودك الجميله ،،
وسلمت أناملك لجمال اختيارك ’’
بانتظار جديدك القادم بشوق ،’


 توقيع : ملاك الشوق





رد مع اقتباس
قديم 26-07-2024, 03:59 PM   #3



الصورة الرمزية غرام الشوق

 
 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Sep 2020
 آخر حضور » 26-10-2024 (11:48 AM)
آبدآعاتي » 117,264
 المواضيع »
 الــــــــردود »
تلقيت إعجاب » 11388
أرسلت إعجاب » 9378
 النــقــاطــ » 191993
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  25
 التقييم » غرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond reputeغرام الشوق has a reputation beyond repute
ام ام اس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
حضوروافر وسام الالفيه وسام مجلة غرام الشوق / الاصدار الاول حضوردائم 
 

غرام الشوق غير متواجد حالياً

افتراضي



خ ــــــــــالد
..


طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة

ـــ
تحياتي وعطروردي





رد مع اقتباس
قديم 26-07-2024, 04:02 PM   #4



الصورة الرمزية زياد

 
 عضويتي » 277
 جيت فيذا » Oct 2022
 آخر حضور » يوم أمس (11:58 PM)
آبدآعاتي » 18,281
 المواضيع »
 الــــــــردود »
تلقيت إعجاب » 1025
أرسلت إعجاب » 2081
 النــقــاطــ » 9042
 حاليآ في » الاردن
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  3
 التقييم » زياد has a reputation beyond reputeزياد has a reputation beyond reputeزياد has a reputation beyond reputeزياد has a reputation beyond reputeزياد has a reputation beyond reputeزياد has a reputation beyond reputeزياد has a reputation beyond reputeزياد has a reputation beyond reputeزياد has a reputation beyond reputeزياد has a reputation beyond reputeزياد has a reputation beyond repute
ام ام اس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
الالفيه السادسه عشر جواهرغرام الشوق عطاء مميز حضوروافر 
 

زياد متواجد حالياً

افتراضي



كل الشكر والامتنان
على الطرح الجميل
ويسلم يديك
ويعطيك الف الف عافية
لا عدمنا اشراق انوارك


 توقيع : زياد





رد مع اقتباس
قديم 26-07-2024, 11:28 PM   #5


الصورة الرمزية أمير المحبه

 
 عضويتي » 12
 جيت فيذا » Sep 2020
 آخر حضور » 13-11-2024 (08:34 PM)
آبدآعاتي » 61,407
 المواضيع »
 الــــــــردود »
تلقيت إعجاب » 2531
أرسلت إعجاب » 1791
 النــقــاطــ » 15993
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  4
 التقييم » أمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond reputeأمير المحبه has a reputation beyond repute
 آوسِمتي »
جواهرغرام الشوق الالفيه اثنان وخمسين وسام سنابل العطاء 
 

أمير المحبه متواجد حالياً

افتراضي



طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر




رد مع اقتباس
قديم 27-07-2024, 06:22 AM   #6


الصورة الرمزية خ ــــــــــالد

 
 عضويتي » 468
 جيت فيذا » Jul 2024
 آخر حضور » يوم أمس (11:35 PM)
آبدآعاتي » 524
 المواضيع »
 الــــــــردود »
تلقيت إعجاب » 152
أرسلت إعجاب » 192
 النــقــاطــ » 536
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  none
 التقييم » خ ــــــــــالد is a glorious beacon of lightخ ــــــــــالد is a glorious beacon of lightخ ــــــــــالد is a glorious beacon of lightخ ــــــــــالد is a glorious beacon of lightخ ــــــــــالد is a glorious beacon of lightخ ــــــــــالد is a glorious beacon of light
أس ام أس ~
تعال صافح بالحشا لهفة الشوُق
ترى المواصِل بين الأحباب جنّه
ام ام اس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
حضوردائم وسام الترحيب شكر وتقدير 
 

خ ــــــــــالد متواجد حالياً

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لـحـن مشاهدة المشاركة
جزاك الله الجنه ونعيمها
بوركت جهودك الجميله ،،
وسلمت أناملك لجمال اختيارك ’’
بانتظار جديدك القادم بشوق ،’
مرورك للموضوع جمال
وردك اجمل واجمل
دمتم بصحة وسعادة
احترامي لكم :




رد مع اقتباس
قديم 27-07-2024, 06:22 AM   #7


الصورة الرمزية خ ــــــــــالد

 
 عضويتي » 468
 جيت فيذا » Jul 2024
 آخر حضور » يوم أمس (11:35 PM)
آبدآعاتي » 524
 المواضيع »
 الــــــــردود »
تلقيت إعجاب » 152
أرسلت إعجاب » 192
 النــقــاطــ » 536
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  none
 التقييم » خ ــــــــــالد is a glorious beacon of lightخ ــــــــــالد is a glorious beacon of lightخ ــــــــــالد is a glorious beacon of lightخ ــــــــــالد is a glorious beacon of lightخ ــــــــــالد is a glorious beacon of lightخ ــــــــــالد is a glorious beacon of light
أس ام أس ~
تعال صافح بالحشا لهفة الشوُق
ترى المواصِل بين الأحباب جنّه
ام ام اس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
حضوردائم وسام الترحيب شكر وتقدير 
 

خ ــــــــــالد متواجد حالياً

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غرام الشوق مشاهدة المشاركة
خ ــــــــــالد
..


طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة

ـــ
تحياتي وعطروردي

مرورك للموضوع جمال
وردك اجمل واجمل
دمتم بصحة وسعادة
احترامي لكم :




رد مع اقتباس
قديم 27-07-2024, 06:23 AM   #8


الصورة الرمزية خ ــــــــــالد

 
 عضويتي » 468
 جيت فيذا » Jul 2024
 آخر حضور » يوم أمس (11:35 PM)
آبدآعاتي » 524
 المواضيع »
 الــــــــردود »
تلقيت إعجاب » 152
أرسلت إعجاب » 192
 النــقــاطــ » 536
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  none
 التقييم » خ ــــــــــالد is a glorious beacon of lightخ ــــــــــالد is a glorious beacon of lightخ ــــــــــالد is a glorious beacon of lightخ ــــــــــالد is a glorious beacon of lightخ ــــــــــالد is a glorious beacon of lightخ ــــــــــالد is a glorious beacon of light
أس ام أس ~
تعال صافح بالحشا لهفة الشوُق
ترى المواصِل بين الأحباب جنّه
ام ام اس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
حضوردائم وسام الترحيب شكر وتقدير 
 

خ ــــــــــالد متواجد حالياً

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زياد مشاهدة المشاركة
كل الشكر والامتنان
على الطرح الجميل
ويسلم يديك
ويعطيك الف الف عافية
لا عدمنا اشراق انوارك
مرورك للموضوع جمال
وردك اجمل واجمل
دمتم بصحة وسعادة
احترامي لكم :




رد مع اقتباس
قديم 27-07-2024, 06:25 AM   #9


الصورة الرمزية خ ــــــــــالد

 
 عضويتي » 468
 جيت فيذا » Jul 2024
 آخر حضور » يوم أمس (11:35 PM)
آبدآعاتي » 524
 المواضيع »
 الــــــــردود »
تلقيت إعجاب » 152
أرسلت إعجاب » 192
 النــقــاطــ » 536
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  none
 التقييم » خ ــــــــــالد is a glorious beacon of lightخ ــــــــــالد is a glorious beacon of lightخ ــــــــــالد is a glorious beacon of lightخ ــــــــــالد is a glorious beacon of lightخ ــــــــــالد is a glorious beacon of lightخ ــــــــــالد is a glorious beacon of light
أس ام أس ~
تعال صافح بالحشا لهفة الشوُق
ترى المواصِل بين الأحباب جنّه
ام ام اس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
حضوردائم وسام الترحيب شكر وتقدير 
 

خ ــــــــــالد متواجد حالياً

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمير المحبه مشاهدة المشاركة
طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر
مرورك للموضوع جمال
وردك اجمل واجمل
دمتم بصحة وسعادة
احترامي لكم :




رد مع اقتباس
قديم 28-07-2024, 05:58 PM   #10


الصورة الرمزية شقاوي

 
 عضويتي » 245
 جيت فيذا » May 2022
 آخر حضور » 12-11-2024 (04:07 AM)
آبدآعاتي » 26,925
 المواضيع »
 الــــــــردود »
تلقيت إعجاب » 5232
أرسلت إعجاب » 4727
 النــقــاطــ » 16065
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »
مزاجي  »  1
 التقييم » شقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond reputeشقاوي has a reputation beyond repute
ام ام اس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
اداره متميزه رواد الادب الالفيه الثالثه والعشرون جواهرغرام الشوق 
 

شقاوي غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت أناملك ع الطرح
وسلم ذوقكـ على حسن الانتـــــــقاااء
بـ إنتظآر جديدك وعذب أطرٌوحآتك
كل الوود


 توقيع : شقاوي







رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المعده, اسباب, انتفاخ

الموضوع الحالى: اسباب انتفاخ المعده    -||-    القسم الخاص بالموضوع: •₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪•    -||-    المصدر: منتديات غرام الشوق

جديد منتدى •₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪•

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: اسباب انتفاخ المعده
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب بحة الصوت غرام الشوق •₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪• 9 12-09-2023 08:18 PM
تعرف على سبب انتفاخ البطن همسه روح •₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪• 3 08-02-2023 12:58 AM
اسباب انتفاخ تحت العين همسه روح •₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪• 3 08-02-2023 12:55 AM
اسباب حكة الانف ملاذ الروح •₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪• 8 17-05-2022 05:22 PM
علاج انتفاخ البطن والغازات راعي الطيب •₪• غرام التُفَآحِ الأخضَرُ!والصحه •₪• 8 20-12-2020 08:55 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الأقســـام : المنتديات الاسلامية , منتديات المــواضيــع العــــامـة , المنتديات الادبية , غرام العلوم الطبية ,

المنتديات الثقافيه والتعليميه , منتديات شرفات من ضوء , المنتديـات الإجتمـاعية وعالم حواء ,

منتديات متنفسات شبابية , المنتديات التقنيه , منتديات الابداع , تطوير المواقع والمنتديات


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير وارشفه وحمايه الموقع من استضافة تعاون

mamnoa 2.0 By DAHOM